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FPW60 Functional Training está aquí para ayudar a lograr Tus objetivos en un ambiente divertido y siempre motivados. Unete al equipo y comienza el cambio

¿Que es fpw60?

FPW60 es un sistema de entrenamiento funcional completamente nuevo diseñado para transformar tu condición física, salud y bienestar

PARA TODOS

No tienes que estar en forma, ser aficionado o haber puesto un pie en un gimnasio en tu vida para asistir a nuestras clases. Hay una clase para todos, aficionados o deportistas

FPW60 Es un estilo de vida. Nunca eres demasiado joven (o viejo) para empezar.

POR QUÉ SOMOS DIFERENTES

Gente encantadora, entrenamientos épicos y un ambiente cálido y acogedor es lo que encontrarás aquí. Los entrenamientos se basan en la fuerza y ​​el estado físico con un enfoque en los movimientos funcionales Adecuado para entusiastas del fitness experimentados y principiantes por igual, todos los entrenamientos se adaptan a tu capacidad. Nuestras clases te darán un entrenamiento de cuerpo completo y se basan en la fuerza con el entrenamiento físico de alta intensidad ¡Experiméntalo , reserva una clase hoy!

Nuestro objetivo como gimnasio de entrenamiento funcional es comprender primero cómo funciona tu cuerpo y luego construir para mejorar esa función. Creemos que debe tener un buen rango de movimiento y que probablemente se beneficiaría de estar más fuerte, en forma y más saludable.

HIIT Y ACONDICIONAMIENTO AERÓBICO

El acondicionamiento es esencial para cualquier deporte y se refiere a ejercicios que aumentan el almacenamiento y liberación de energía durante un entrenamiento. Combinamos una mezcla de ejercicios cortos de alta intensidad y entrenamientos de estilo de resistencia más largos en nuestra programación semanal para asegurarnos de mejorar tanto anaeróbicamente como aeróbicamente.

APTITUD FUNCIONAL

La teoría detrás del entrenamiento funcional es ejercitar el cuerpo de una manera que imite los movimientos naturales que realizamos cada día. Puede ser tan simple como una sentadilla, comparado con sentarse dentro y fuera de una silla. Puede ser un movimiento complejo como un pullup, que reproduce una acción de escalada. En todos los casos, el objetivo es mejorar y mantener la fuerza, el equilibrio y la coordinación para progresar en la vida con libertad de movimiento.

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