Los entrenamientos de FPW60 son una combinación de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento en circuito y entrenamiento funcional, movimientos que se derivan directamente de los movimientos de nuestra vida cotidiana. Nuestros ejercicios son movimientos funcionales, nuestros formatos de tiempo son entrenamiento en intervalos de alta intensidad.
Las clases semanales tocan 3 aspectos fundamentales: Cardio, Resistencia (Fuerza) y Entrenamiento Híbrido.
Nuestro entrenamiento, como todos los entrenamientos deportivos, tiene algunas consideraciones previas que son ciertamente incompatibles para poder entrenar de manera satisfactoria:
Plazas limitadas por sesión
| LUN | MAR | MIÉ | JUE | VIE | SÁB | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 – 8:00 | Cardio | Fuerza | Híbrida | Fuerza | Híbrida | — |
| 9:30 – 10:30 | Cardio | Fuerza | Híbrida | Fuerza | Híbrida | Sorpresa |
| 15:30 – 16:30 | — | Fuerza | — | Fuerza | — | — |
| 17:30 – 18:30 | — | — | — | — | Híbrida | — |
| 18:30 – 19:30 | Cardio | Fuerza | Híbrida | Fuerza | — | — |
| 19:30 – 20:30 | Cardio | Fuerza | Híbrida | Fuerza | — | — |
| 20:30 – 21:30 | — | Fuerza | — | Fuerza | — | — |
Cuantas más sesiones, más ahorras. Elige tu plan.